Noch 4 Tage, 15 Stunden

welcomePackliste Marathon

Davor
• Beine lockern
• Genug essen
• Genug trinken
• Nägel schneiden
• Strecke einteilen
• Verpflegung vorbereiten/organisieren
• Treffpunkt für danach ausmachen

Zum Laufen
• Startnummer
• Sicherheitsnadeln
• Uhr
• Durchgangszeiten (im Kopf?)
• Trikot, Hose, Unterhose, Socken
• Schuhe
• Chip
• Melkfett/Vaseline

Sonstiges
• Geld
• Handy
• Altes T-Shirt zum Wegwerfen

Zum Duschen
• Kleiderbeutel mit aufgeklebter Startnummer
• Wechselklamotten
• Schuhe
• Handtuch
• Badelatschen
• Duschgel/Shampoo
• Essen
• Trinken

Ich wünsche allen – Läufern wie Zuschauern – viel Spaß!

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