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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja & Markus Heidl

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Von der dpa zitiert

23. Oktober 2015 Markus Uncategorized Kommentare deaktiviert für Von der dpa zitiert

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– Offenbach Post, 23.10.2015

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Meine Bestzeiten

1500m 4'08''67 (2009)
3000m 8'59''99 (2012)
5000m 15'36''64 (2012)
10km 32'52'' (2012)
15km 50'36'' (2015)
21,1km 1h11'18'' (2015)
42,2km 2h37'37'' (2015)

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  • Noch 8 Tage. Tapering ist angesagt! Heute standen ein letztes Mal 8 km im Renntempo auf dem Plan, also etwa 3'36-3'38/km. Heraus kamen 3'37.0, 3'37.1, 3'38.1, 3'36.4, 3'36.9 (18'06), 3'37.3, 3'38.0, 3'36.2 - für die Unregelmäßigkeiten war der Wind verantwortlich 😉 • • ☆ • • #laufenhilft #running #marathon #taper #raceday #pace #letsgo #sunsoutgunsout #poweredbyubiquinol #autumn🍁

Svenja & Markus: Laufen hilft!

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