Beim 20. Jubiläum des Ultras #Rodgau50 wollte ich gerne dabei sein, 6 Runden waren dabei aber genug: dafür war die Schlussrunde umso schneller.
Autor: Markus
Die hessischen Seniorenmeisterschaften in der Halle
Vor ein paar Jahren, als beide in ihrer jeweiligen Disziplin die mit Abstand stärksten waren, gab es die Idee, Usain
Jahresstart bei der Rodgauer Winterlaufserie
Nach sieben Wochen Training galt es im ersten Wettkampf seit dem Frankfurt Marathon die Form zu überprüfen. 34’25 gehen dafür für Anfang Januar in Ordnung.
Koffein im Ausdauersport
Ein Espresso vor dem Training, Energiegels mit Zusatz von Koffein: ob Kaffee bzw. Koffein eine Leistungssteigerung im Ausdauersport bringt, lest ihr in diesem Blogbeitrag.
Jetzt mit Trainingsplan voll durchstarten
Schon ist Weihnachten vorbei und nach einer kurzen Atempause zwischen den Jahren geht 2019 mit neuem Schwung los. Und was
Jahresrückblick 2018 – Lesestoff für die Feiertage
Zunächst einmal: Frohe Weihnachten! Wir wünschen euch glückliche und entspannte Tage, mit Liebe und Geborgenheit. Genießt die freien Tage. Falls
Die Heimat so anders: Nacht-OL in Dietzenbach
Ein Erfahrungsbericht über den Nacht-OL des OLV Steinberg in Dietzenbach
Neue laufen-hilft!-Shirts und -Trikots (Werbung)
Die neuen laufen-hilft!-Shirts sind da! Damit drücken wir aus, dass uns laufen hilft, egal bei was, sei es Langeweile, Übergewicht, Motivationsproblemen.
Dem Alltag entflohen: eine Nachtwanderung
Einfach mal aus dem Alltag ausbrechen. Die gewohnte Umgebung aus einem anderen Blickwinkel wahrnehmen. Sich mit einer anderen Geschwindigkeit bewegen.
Von den Besten lernen: Marathon-Interview mit Sebastian Reinwand
Vater, Trainer und Läufer. Drei Wörter, die Sebastian Reinwand recht gut beschreiben: während der aus der Nähe des fränkischen Roth
Mach mal Pause! 6 Gründe für die Saisonpause.
Saisonpause! „Endlich“ kommt sie für die einen, „schrecklich“ finden sie die anderen. Ausruhen ist angesagt. Und ganz wichtig: kein Laufen.
Rückblick auf die Saison 2018
Mit dem Frankfurt Marathon endet mittlerweile schon traditionell meine Saison. In den nächsten drei Wochen ist Beine-Hochlegen angesagt: kein Laufen,