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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja & Markus Heidl

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Laufen hilft!

Kategorie: Laufgeschichten

Grüße aus dem (Kurz-)Trainingslager

11. Januar 2013 Markus Laufgeschichten Kommentare deaktiviert für Grüße aus dem (Kurz-)Trainingslager

Eigentlich sollten es einige Tage auf Langlaufskiern im Thüringer Oberhof werden. Grundlagenausdauer sammeln auf den Spuren der Tour de Ski

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Vereinswechsel

30. November 2012 Markus Adventskalender, Laufgeschichten Kommentare deaktiviert für Vereinswechsel

Zum Ende der Wechselfrist darf ich mitteilen, dass ich ab dem 01. Januar 2013 für einen anderen Verein starte: Spiridon

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Warum eigentlich „Winter“-Laufserie?

21. November 2012 Markus Laufgeschichten Kommentare deaktiviert für Warum eigentlich „Winter“-Laufserie?

Ich habe mir das mal durch den Kopf gehen lassen. Es gibt ja einige Laufserien, die als „Winterlaufserien“ bezeichnet werden.

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Mythos Marathon

31. Oktober 2012 Markus Laufgeschichten Kommentare deaktiviert für Mythos Marathon

Einmal im Jahr steht Frankfurt Kopf. Einmal im Jahr gehört Frankfurt uns Läufern. Schon Freitags geht es mit der Marathonmesse

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Eine neue Saison

18. Oktober 2012 Markus Laufgeschichten Kommentare deaktiviert für Eine neue Saison

Eine Laufsaison beginnt für mich immer im Herbst. Nach der Bahnsaison im Sommer suche ich mir einen letzten Höhepunkt wie

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Meine Bestzeiten

1500m 4’08“67 (2009)
3000m 8’59“99 (2012)
5000m 15’36“64 (2012)
10km 32’52“ (2012)
15km 50’36“ (2015)
21,1km 1h11’18“ (2015)
42,2km 2h37’12“ (2018)

Instagram

  • Ja, sie läuft wieder 😎 8 schnelle 200er für Svenja heute, während Markus mit @max_irle einen ziemlich guten Tempowechsellauf auf die @spiridonfrankfurt Bahn gezaubert hat ☉🚀
Der Frühling kommt nicht nur wettertechnisch, sondern auch formmäßig 🌳🐝🍻
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#laufenhilft #teamheidl #meandyou 💑 #happyus #Teamwork #spiridon #spring #poweredbyubiquinol #sunsoutgunsout #sunshinesmile

Svenja & Markus: Laufen hilft!

Die nächsten Wettkämpfe

23.02.
Auf die Platte
25 km Wiesbaden

10.03.
Spiridon Halbmarathon
21,1 km Frankfurt

24.03.
Schneller Zehner
10 km Rodenbach

07.04.
Wasserlauf
25 km Seligenstadt

28.04.
Hamburg Marathon
42,2 km Hanburg

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  • Drei grundlegende Tipps fürs Laufen
  • Klassentreffen in Jügesheim
  • #rodgau50 – 6 Runden sind genug
  • Die hessischen Seniorenmeisterschaften in der Halle
  • Jahresstart bei der Rodgauer Winterlaufserie

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