KW28 (15.-21.07.2019): 128 Laufkilometer in 10 Einheiten (DLreg: 21; easy: 94; steady: 2; threshold: 6; intervall: 2,6; STL/Sprint: 2,6). Zusätzlich
Kategorie: Training
Road to Frankfurt, Trainingswoche 1/16
KW28 (8.-14.07.2019): 117 Laufkilometer in 9 Einheiten (DLreg: 15; easy: 91; steady: 0; threshold: 5; intervall: 4,6; STL/Sprint: 1,5). Zusätzlich
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Ubiquinol: Power-Stoff für Sportler
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