KW28 (8.-14.07.2019): 117 Laufkilometer in 9 Einheiten (DLreg: 15; easy: 91; steady: 0; threshold: 5; intervall: 4,6; STL/Sprint: 1,5). Zusätzlich
Die Sommerpause ist vorbei!
Wann beginnt eigentlich Marathontraining? Mit den allerersten Laufschritten, weil sie bereits die konditionelle Grundlage legen? Mit der neuen Saison? Oder
Mallorca, Irland oder Rügen? – Urlaubstipps gesucht!
So langsam aber sicher beginnt wieder die Urlaubszeit. Gerade im Sommer sind im Büro eigentlich nie alle da. Und während
Schwanheimer Pfingstlauf: besser spät als nie
Der geneigte und aufmerksame Beobachter mag festgestellt haben, dass ich nicht nur fürs Training, sondern ebenso für den Wettkampf unterschiedliches
Der Habichtswaldsteig: auf den Schwingen des Habichts
Hessen ist schön! Das haben wir zuletzt wieder auf unserer Zugfahrt nach Hamburg vor Augen geführt bekommen. Aus dem Zugfenster
Steinberger Volkslauf: mit guten Beinen durch den heimischen Wald
Eigentlich hätte ich im Mai, nach dem Hamburg Marathon, mit einem kleinen Formtief gerechnet. Scheinbar war aber der Kurzurlaub in