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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja & Markus Heidl

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Laufen hilft!
Straßburg ist einen Ausflug wert!

Straßburg muss man gesehen haben

23. Februar 2020 Markus Laufgeschichten

Mit unserem ersten Schritt auf Straßburgs Straßen ist klar: die Stadt gehört den Fahrradfahrern. Der ganze Platz vor dem Bahnhof

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Altenstadt Crosslauf mit hessischen Meisterschaften

In Altenstadt weiß man, wie Cross geht

17. Februar 2020 Markus Wettkämpfe 2 Kommentare

Wer hätte das gedacht? Was in der Satellitenansicht aussah wie eine einfache Wiese, die keine Besonderheiten aufweist, war in der

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Auf dem Rückweg

5 km Beintest in Jügesheim

2. Februar 2020 Markus Wettkämpfe Ein Kommentar

Wie ist die Form? Das ist derzeit die Frage aller Fragen. Denn ich habe nach dem Marathon länger Pause gemacht

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Der Ebertsberg in Dietzenbach ist die dritthöchste Erhebung im Kreis Offenbach. Und obwohl sich der Berg im Wald versteckt, hat er es mächtig in sich.

Taktische Spielchen am Ebertsberg

27. Januar 2020 Markus Laufgeschichten 2 Kommentare

Crossläufe sind gut für die Kraftausdauer, Crossläufe sind gut für die Koordination, Crossläufe sind gut für die Zähigkeit. Und Crossläufe

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Bereit für einen Crosslauf? Die Geschichte des diesjährigen Suppenschüsselcross erzählt von Grenzen und Fleiß.

Von Grenzen und Fleiß

12. Januar 2020 Markus Wettkämpfe

Ohne Fleiß kein Preis. Ein Sprichwort, dass vor allem im Ausdauersport gilt. Ist auch jemand noch so talentiert, er oder

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Autos über Autos: Klimawandel ist angesagt

Klimawandel: gefühlte und wirkliche Wahrheiten

4. Januar 2020 Markus Allgemein 3 Kommentare

Autos über Autos: volle Parkplätze, gepackte Innenstädte, Staus auf den Autobahnen. Dazu jede Menge Flieger, sodass ein Himmel voller Kondensstreifen

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Neues Jahr, neue Ziele

30. Dezember 2019 Markus Wettkämpfe

2019 ist gelaufen. Wortwörtlich. Es war ein abwechslungsreiches und spannendes Jahr, das verging wie im Fluge. Nach der Saisonpause ist

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Was können wir anhand der Weltrekorde über die Renntaktik lernen? Eine Analyse.

Die Kunst des Marathons: eine Analyse der Weltrekorde

20. Dezember 2019 Markus Training Ein Kommentar

Seid ihr schon einmal die zweite Hälfte eines Marathons schneller gelaufen als die erste? Oder noch anspruchsvoller: seid ihr eure

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Morgenlauf um jetzt in Form zu kommen

2020 beginnt JETZT!

4. Dezember 2019 Markus Laufgeschichten

Oh, wie hab ich das vermisst. In den letzten vier Wochen war ich mir dessen gar nicht so sehr bewusst,

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Die virtuelle New Yorker Skyline auf Zwift

Zwift hat einen neuen Fan. Mich.

15. November 2019 Markus Laufgeschichten, Training

In den letzten Wochen habe ich viele unterschiedliche Orte besucht. Ich bin in New York gefahren, war in Richmond unterwegs,

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Saisonrückblick 2019

5. November 2019 Markus Laufgeschichten 2 Kommentare

Was war das für eine Saison 2019? Wer nach dem drastischen Bericht des diesjährigen Frankfurt Marathons einen enttäuschten Saisonrückblick erwartet,

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Frankfurt Marathon 2019

Der Marathon und ich – wir werden keine Freunde mehr!

28. Oktober 2019 Markus Wettkämpfe 4 Kommentare

Kennt ihr den Film „Der Exorzist“? Ein besessenes Mädchen kotzt in dem Film im hohen Bogen durch ihr Zimmer. Wie

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Meine Bestzeiten

1500m 4’08“67 (2009)
3000m 8’59“99 (2012)
5000m 15’36“64 (2012)
10km 32’52“ (2012)
15km 50’36“ (2015)
21,1km 1h11’18“ (2015)
42,2km 2h37’12“ (2018)

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Svenja & Markus: Laufen hilft!

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