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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja & Markus Heidl

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Laufen hilft!

Schlagwort: 2015

Von den Besten lernen: Marathon-Interview mit Maja Neuenschwander

23. Februar 2016 Markus Laufgeschichten, Training Ein Kommentar

Maja Neuenschwander ist eine der wenigen, die schon sehr lange mit einem Start bei den Olympischen Spielen 2016 in Rio

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2015

31. Dezember 2015 Markus Laufgeschichten 3 Kommentare

2015 – ich blicke zurück. 6318 Trainingskilometer, 18 Wettkämpfe, 1 Sieg, 1 Streckenrekord und 5 Bestzeiten: 15k 50’36, HM 1h11’18,

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00/24 Schon Tradition: der laufen hilft-Adventskalender

26. November 2015 Markus Adventskalender

Da kommt er schon wieder, der Dezember. Mit großen Schritten. Und damit die Zeit der Dunkelheit aber auch der Gemütlichkeit

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Saisonrückblick 2015

7. November 2015 Markus Laufgeschichten, Wettkämpfe 2 Kommentare

Wie in den letzten Jahren will ich die Saisonpause, die bald endlich geschafft ist und die Vorbereitung auf eine neue

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Tapering und Regeneration

4. November 2015 Markus Training

Der Frankfurt Marathon ist schon wieder Geschichte. Es war eine lange Vorbereitung und schließlich ein gutes Rennen. Was an dieser

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Der schönste Tag des Jahres

26. Oktober 2015 Markus Wettkämpfe 6 Kommentare

Der längste Tag des Jahres – das ist klar – ist beim Ironman in Frankfurt. Der schönste Tag des Jahres

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Bestzeit in Frankfurt

25. Oktober 2015 Markus Wettkämpfe Ein Kommentar

2h37’37 beim Frankfurt Marathon 2015 – achteinhalb Minuten schneller als im letzten Jahr. Auf der Mainzer Landstraße richtig gut gefühlt,

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Die finale Vorbereitung

13. Oktober 2015 Markus Training

Der Plan war anders – wie so oft. Aus der Oberschenkelüberlastung musste ich das Beste machen, der Halbmarathon fiel aus.

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Kein Halbmarathon für mich

3. Oktober 2015 Markus Wettkämpfe 3 Kommentare

Es gibt Wettkämpfe, die werden durch eine lange Vorbereitung oder hohe Ambitionen – auch andere Szenarien sind vorstellbar -, so

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Der Abschluss der „Bahnsaison“

21. Juni 2015 Markus Training

Nach einem starken Halbmarathon im Frühjahr hatte ich auf eine starke Bahnsaison gehofft. Durch Dienstreisen fehlten allerdings schnelle Trainings, und

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Zwei Läufer, ein Ziel – wir heiraten

13. Juni 2015 Markus Laufgeschichten 5 Kommentare

Heute heißt es anders als sonst. Heute heißt es „heiraten hilft!“. Ein Hoch auf uns, auf unseren Tag: Wussten Sie

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B wie Berlin, B wie Bestzeit:

31. März 2015 Markus Wettkämpfe 12 Kommentare

Jetzt ist er schon wieder Geschichte, der Berliner Halbmarathon. Eine riesige Veranstaltung mit zum Teil viel Gedränge, breiten, schnellen Straßen

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Meine Bestzeiten

1500m 4’08“67 (2009)
3000m 8’59“99 (2012)
5000m 15’36“64 (2012)
10km 32’52“ (2012)
15km 50’36“ (2015)
21,1km 1h11’18“ (2015)
42,2km 2h37’12“ (2018)

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Svenja & Markus: Laufen hilft!

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