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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja & Markus Heidl

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Laufen hilft!

Schlagwort: Axel Koppert

Der schönste Tag des Jahres

26. Oktober 2015 Markus Wettkämpfe 6 Kommentare

Der längste Tag des Jahres – das ist klar – ist beim Ironman in Frankfurt. Der schönste Tag des Jahres

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runninGraz-Cross

19. Januar 2015 Markus Wettkämpfe 3 Kommentare

Ein Wochenende in Graz, das wollte ich schon länger machen. Insbesondere deshalb, weil Axel, mein bester Kumpel, dort schon seit

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13/24 Ein Blick über den Tellerand (Gastbeitrag)

13. Dezember 2013 Markus Adventskalender 2 Kommentare

Heute wagen wir einen Blick über den Läufer-Tellerrand: Stellt euch vor ihr lauft ganz alleine durch wunderschöne skandinavische Wälder ohne

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Der Mut zur Ruhe

17. November 2013 Markus Uncategorized Kommentare deaktiviert für Der Mut zur Ruhe

Endlich wieder Laufen! Die Saisonpause ist auch dieses Jahr geschafft, jetzt geht es endlich wieder los. Doch dieses Jahr war

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Stups, der kleine…

1. April 2013 Markus Laufgeschichten Kommentare deaktiviert für Stups, der kleine…

Osterhase wollte ich heute sein. „Oster-“ natürlich anlässlich unserer Gedächtnisfeier der Auferstehung Jesu Christi, „-hase“ im Sinne von Tempomacher, heutzutage

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Meine Bestzeiten

1500m 4’08“67 (2009)
3000m 8’59“99 (2012)
5000m 15’36“64 (2012)
10km 32’52“ (2012)
15km 50’36“ (2015)
21,1km 1h11’18“ (2015)
42,2km 2h37’12“ (2018)

Instagram

  • Ja, sie läuft wieder 😎 8 schnelle 200er für Svenja heute, während Markus mit @max_irle einen ziemlich guten Tempowechsellauf auf die @spiridonfrankfurt Bahn gezaubert hat ☉🚀
Der Frühling kommt nicht nur wettertechnisch, sondern auch formmäßig 🌳🐝🍻
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#laufenhilft #teamheidl #meandyou 💑 #happyus #Teamwork #spiridon #spring #poweredbyubiquinol #sunsoutgunsout #sunshinesmile

Svenja & Markus: Laufen hilft!

Die nächsten Wettkämpfe

23.02.
Auf die Platte
25 km Wiesbaden

10.03.
Spiridon Halbmarathon
21,1 km Frankfurt

24.03.
Schneller Zehner
10 km Rodenbach

07.04.
Wasserlauf
25 km Seligenstadt

28.04.
Hamburg Marathon
42,2 km Hanburg

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  • Drei grundlegende Tipps fürs Laufen
  • Klassentreffen in Jügesheim
  • #rodgau50 – 6 Runden sind genug
  • Die hessischen Seniorenmeisterschaften in der Halle
  • Jahresstart bei der Rodgauer Winterlaufserie

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