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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja & Markus Heidl

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Schlagwort: Florence Kiplagat

Marathon-Training-Canova

Das Marathon-Training von Meister Canova

25. März 2017 Markus Training 9 Kommentare

Den italienischen Trainer Renato Canova kennt jeder, der sich mit Marathonlaufen auseinander setzt. Es scheint, als habe er sämtliche Langstreckenweltstars

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Meine Bestzeiten

1500m 4'08''67 (2009)
3000m 8'59''99 (2012)
5000m 15'36''64 (2012)
10km 32'52'' (2012)
15km 50'36'' (2015)
21,1km 1h11'18'' (2015)
42,2km 2h37'37'' (2015)

Instagram

  • Was ein Wetter! Sommer pur ☉
Weil wir noch zum besten @frankfurter_laufshop wollten, nutzten wir die Gelegenheit, um mal wieder beim Parkrun vorbeizuschauen. Für Markus war es die letzte härtere Einheit vor dem @dusmarathon, für Svenja der Einstieg in die Sommersaison. Bei schön warmen Temperaturen konnten wir uns die Tagessiege 🏆und eine @strava 👑 holen ... um anschließend die Sonne so richtig zu genießen 😊💑
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#summervibes #laufenhilft #parkrun #frankfurt #seizetheday #win #ftw

Svenja & Markus: Laufen hilft!

Die nächsten Wettkämpfe

29.04.
Düsseldorf Marathon
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