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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja & Markus Heidl

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Laufen hilft!

Schlagwort: Idee

Steigerungen für den Laufstil

16. Juni 2016 Markus Training

Ich wurde letztens gefragt, ob Lauf-ABC, also Übungen wie Fußgelenksarbeit, Skippings, Anfersen oder Prellhopser, wichtig sei, um den Laufstil zu

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Laufhelden

9. August 2015 Markus Laufgeschichten Ein Kommentar

Lasst mich eine Geschichte erzählen. Von einem Helden. Einem Laufhelden. Oder besser: vielen Laufhelden. Denn es gibt sie öfter, als

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01/24 Es wird knapp – Geschenkideen

1. Dezember 2014 Markus Adventskalender

Nur zur Erinnerung: bald ist Weihnachten. Höchste Zeit also, Geschenke zu kaufen. Für all jene, die noch einen Läufer bzw.

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Nur die Harten…

28. März 2013 Markus Laufgeschichten

Manchmal hat man Gedanken, da fragt man sich hinterher selber, wie man denn zu solchen Einfällen kommt. Ich zum Beispiel

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Meine Bestzeiten

1500m 4’08“67 (2009)
3000m 8’59“99 (2012)
5000m 15’36“64 (2012)
10km 32’52“ (2012)
15km 50’36“ (2015)
21,1km 1h11’18“ (2015)
42,2km 2h37’12“ (2018)

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Svenja & Markus: Laufen hilft!

Die nächsten Wettkämpfe

–

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