„Wir brauchen Schlaf, um wirklich leistungsfähig zu sein.“ – Prof. J. Zulley (Seng, 2010) Unser Schlafbedürfnis ist individuell und verändert
Schlagwort: Leistung
Leseempfehlung: Peak Performance – Spitzenleistung wissenschaftlich erklärt
Peak Performance is a must read for anyone hoping to grow and achieve success in any area of their life.
Trainings- und Wettkampfernährung: train low, Kohlenhydrate und mehr
Durch das Buch von Dr. Feil und die großartigen Erfolge von Arne Gabius und Jan Frodeno, die sich wohl in
Schnelle Erinnerungen beim Pfungstädter Wiedersehen
Endlich bin ich mal wieder in Pfungstadt! Schon von weitem höre ich die altbekannte und einfach dazugehörende Stimme des Stadionsprechers,
Chia- vs. Leinsamen: ihr Superfoodler aufgepasst!
Kleine, schwarze Körner werden ins Müsli oder in den Smoothie geworfen und zu Pudding verquollen. Die ganz extremen behaupten sogar,
Vitamin C – einen Versuch wert?
Ein Mangel an Vitamin C wird mit den Frühsymptomen Müdigkeit, Unwohlsein und Depression, einhergehend mit weniger Lust zu physischen Aktivitäten,