„Wir brauchen Schlaf, um wirklich leistungsfähig zu sein.“ – Prof. J. Zulley (Seng, 2010) Unser Schlafbedürfnis ist individuell und verändert
Schlagwort: Regeneration
Sponser Eiweiß-Smoothie und -Riegel im Test
Eigentlich bin ich gegen Nahrungsergänzungsmittel. Denn bei einer ausgewogenen Ernährung sollte der Körper alles aufnehmen können, was er braucht. Leider
Auch andere Städte haben schöne Rennen
Im Nachhinein betrachtet denke ich, dass der Kopf für den Frankfurter Halbmarathon nicht hundertprozentig gepasst hat. Ich habe es nicht
Tapering und Regeneration
Der Frankfurt Marathon ist schon wieder Geschichte. Es war eine lange Vorbereitung und schließlich ein gutes Rennen. Was an dieser
Über Kompressionsstrümpfe
Als die berühmte Paula Radcliffe mit ihnen lief, interessierte das noch niemanden. Mittlerweile könnte man sie schon fast als Modeaccessoir