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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja & Markus Heidl

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Laufen hilft!

Schlagwort: Ruhe

Müdigkeit

Schläfst du noch oder läufst du schon? 3 Arten von Müdigkeit.

11. August 2017 Markus Training Ein Kommentar

Ein Mancher läuft lieber morgens, ein anderer am liebsten in den Abendstunden. Beides hat seine Vor- und Nachteile, ich selbst

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Die innere (Un)Ruhe

4. Februar 2016 Markus Laufgeschichten 5 Kommentare

Als Zivilisationskrankheiten werden unter anderem Karies, Herz- und Gefäßkrankheiten, Essstörungen und Adipositas bezeichnet. Die Ursachen dafür seien vielschichtig, die Summe

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Ganz still

14. August 2014 Markus Laufgeschichten

Ich liebe die Stille der Berge. Beim eigenen Atem gen Gipfel, auf den eigenen Herzschlag hören. Nur ganz in der

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Meine Bestzeiten

1500m 4’08“67 (2009)
3000m 8’59“99 (2012)
5000m 15’36“64 (2012)
10km 32’52“ (2012)
15km 50’36“ (2015)
21,1km 1h11’18“ (2015)
42,2km 2h37’12“ (2018)

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Svenja & Markus: Laufen hilft!

Die nächsten Wettkämpfe

–

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