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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja & Markus Heidl

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Laufen hilft!

Schlagwort: Spiridon Frankfurt

Virtueller Spiridon Mainova Halbmarathon

19. Frankfurter Mainova Halbmarathon

11. April 2021 Markus Wettkämpfe

Manchmal, da werde ich ganz wehmütig. Dann vermisse ich die gute, alte Zeit. Als es noch Wettkämpfe gab und wir

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Zieleinlauf beim Spiridon Silvesterlauf im Frankfurter Stadtwald

Silvesterlauf im zweiten Versuch

10. Januar 2021 Markus Wettkämpfe 3 Kommentare

Beim ersten Versuch unseres virtuellen Spiridon Silvesterlaufs lief bei mir nichts zusammen. Irgendwie war ich müde, die Körperspannung passte nicht

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Spiridon Silvesterlauf 2020

SPIRIDON SILVESTERLAUF: Die virtuelle Version

29. Dezember 2020 Markus Wettkämpfe

Also doch noch ein Wettkampf in 2020. Nachdem die Inzidenzzahlen im Herbst anstiegen, dann aber alle Rekorde brachen, musste die

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Rodgauer Winterlaufserie in Jügesheim zum Jahresstart: 34:25 min

Jahresstart bei der Rodgauer Winterlaufserie

6. Januar 2019 Markus Wettkämpfe

Nach sieben Wochen Training galt es im ersten Wettkampf seit dem Frankfurt Marathon die Form zu überprüfen. 34’25 gehen dafür für Anfang Januar in Ordnung.

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Saisonrückblick 2017: rundum ein tolles Laufgefühl

10. November 2017 Markus Laufgeschichten, Wettkämpfe 2 Kommentare

Es ist bereits der sechste Saisonrückblick, den ich auf diesem Blog schreibe. Nach dem Durchbruch 2012 mit tollen neuen Bestzeiten

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Schotten

Zurück aus dem Exil (1): Spiridon-Trainingslager in Schotten

9. Oktober 2017 Markus Laufgeschichten, Training Ein Kommentar

Ein bisschen fühlt es sich genau so an: als kämen wir nach einer kräftezehrenden Reise wieder nach Hause zurück. Einige

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Bad Liebenzell DM 10 km

Keine Ausreden in Bad Liebenzell: DM 10 km

3. September 2017 Markus Wettkämpfe Ein Kommentar

Ein Auge auf die deutschen Straßenlaufmeisterschaften über 10 km in Bad Liebenzell hatte ich schon lange geworfen. Zunächst als Option

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Düsseldorf

Kein Marathon in Düsseldorf

30. April 2017 Markus Laufgeschichten 3 Kommentare

Es heißt, Düsseldorf sei die Stadt der Kunst. Mit einer weltberühmten Kunstakademie, die aus einer kurfürstlichen Malschule hervorging und an

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HM Cross 2017 ohne Glück

HM Cross 2017 – ein Tag ohne Glück

19. Februar 2017 Markus Wettkämpfe 2 Kommentare

Die hessischen Crosslaufmeisterschaften fanden am 19.02.2017 im hessischen Ried in Trebur statt. Starke Konkurrenz sorgte für spannende Rennen. Im Langstreckenrennen

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Jubiläumsläufer Markus Heidl

16. Oktober 2016 Markus Laufgeschichten

Am Sonntag, den 30.10.2016 wird bereits der 35. Frankfurt Marathon ausgetragen. Mein großes Ziel ist also ein Jubiläum. Zu diesem

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Einmal nass beim 43. Internationalen Volkslauf in Mühlheim

4. September 2016 Markus Wettkämpfe Ein Kommentar

Manchmal wissen wir gar nicht, wie gut wir es haben. Ich beispielsweise liebe meine Laufstrecken rund um Patershausen, aber erst

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Der Koberstädter Waldmarathon – ein heißer Lauf auf Schotter

28. August 2016 Markus Wettkämpfe 2 Kommentare

Auch ich wusste, dass ich Koberstadt auf keiner Landkarte finden würde. Wer den Koberstädter Waldmarathon laufen will, muss nach Egelsbach

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Meine Bestzeiten

1500m 4’08“67 (2009)
3000m 8’59“99 (2012)
5000m 15’36“64 (2012)
10km 32’52“ (2012)
15km 50’36“ (2015)
21,1km 1h11’18“ (2015)
42,2km 2h37’12“ (2018)

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Svenja & Markus: Laufen hilft!

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virtuell

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