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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja & Markus Heidl

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Schlagwort: Spiridon

Frankfurt Spiridon Halbmarathon 2019 - ein windiger Auftakt zum neuen Mainlaufcup

Spiridon Halbmarathon – ein Tag zu früh

10. März 2019 Markus Wettkämpfe Ein Kommentar

Sport frei für die Mainlaufcup-Saisoneröffnung beim Spiridon Halbmarathon Anfang März. Das Wetter hätte besser sein können.

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Von Spreu und Weizen

16. Frankfurter Halbmarathon – von Spreu und Weizen

11. März 2018 Markus Wettkämpfe 2 Kommentare

Der Puls rast, die Lunge brennt, die Arme geben den Takt vor. Den Takt für die Beine, die gerade versuchen,

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Hessischer Seniorenmeister Senior Team Spiridon

Ich bin jetzt ein Senior

19. Februar 2018 Markus Wettkämpfe 4 Kommentare

Und zwar nicht nur ein Senior, sondern ein meisterlicher! Meine ersten hessischen Meisterschaften in der M30 endeten gleich mit einem

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Der perfekte Tempomacher

31. Dezember 2017 Markus Wettkämpfe Ein Kommentar

Gestern noch, da dachte ich, dass 2017 wohl keinen guten Abschluss nehmen wird. Nachdem schon ein Großteil der restlichen Familie

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Frankfurt Marathon 2017 Flugphase

Lange Flugphase beim Frankfurt Marathon

31. Oktober 2017 Markus Wettkämpfe 12 Kommentare

Nach mehr als 12 Kilometern ist das Gewusel der Innenstadt geschafft. Das Feld hat sich entzerrt, die ständigen Richtungswechsel sind

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Pfungstädter

Schnelle Erinnerungen beim Pfungstädter Wiedersehen

4. Mai 2017 Markus Wettkämpfe

Endlich bin ich mal wieder in Pfungstadt! Schon von weitem höre ich die altbekannte und einfach dazugehörende Stimme des Stadionsprechers,

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Halbmarathon Frankfurt 2017

Ein Wochenende voll Halbmarathon

12. März 2017 Markus Wettkämpfe Ein Kommentar

Als die sportliche Standortbestimmung im Frühjahr wird er bezeichnet, der Frankfurter Halbmarathon. Unser Halbmarathon, denn der Frankfurter ist der einzige

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Spiridon Silvesterlauf – Danke zum Jahresabschluss!

31. Dezember 2016 Markus Laufgeschichten, Wettkämpfe

Das Laufjahr 2016 geht für mich mit dem Silvesterlauf in Frankfurt zu Ende. Dabei laufe ich nicht für mich, sondern

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Der Frankfurt Marathon 2016 – nicht mein Tag. So gar nicht!

31. Oktober 2016 Markus Wettkämpfe 24 Kommentare

Sonntag, der 30. Oktober 2016. Exakt zehn Jahre nach meinem ersten Marathon an selber Ort und Stelle war ich 2016

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Auch andere Städte haben schöne Rennen

23. März 2016 Markus Training

Im Nachhinein betrachtet denke ich, dass der Kopf für den Frankfurter Halbmarathon nicht hundertprozentig gepasst hat. Ich habe es nicht

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Der Frankfurter Halbmarathon – vom Winde verweht

13. März 2016 Markus Wettkämpfe 5 Kommentare

Warum tue ich mir das überhaupt an? Mich mit so viel Energie und Aufwand auf „nur“ einen Halbmarathon vorzubereiten wie

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Reicht es für sub70?

2. März 2016 Markus Laufgeschichten 6 Kommentare

Reicht es für sub70? Reicht es für meinen Läufertraum, den Halbmarathon in weniger als 70 Minuten zu schaffen? Das wäre

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Meine Bestzeiten

1500m 4’08“67 (2009)
3000m 8’59“99 (2012)
5000m 15’36“64 (2012)
10km 32’52“ (2012)
15km 50’36“ (2015)
21,1km 1h11’18“ (2015)
42,2km 2h37’12“ (2018)

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