Braucht es überhaupt Tipps fürs Laufen? An sich ist es doch einfach: rechter Fuß, linker Fuß und wieder von vorne. Dennoch ist es mehr als nur das:
Schlagwort: Training
#rodgau50 – 6 Runden sind genug
Beim 20. Jubiläum des Ultras #Rodgau50 wollte ich gerne dabei sein, 6 Runden waren dabei aber genug: dafür war die Schlussrunde umso schneller.
Koffein im Ausdauersport
Ein Espresso vor dem Training, Energiegels mit Zusatz von Koffein: ob Kaffee bzw. Koffein eine Leistungssteigerung im Ausdauersport bringt, lest ihr in diesem Blogbeitrag.
Jetzt mit Trainingsplan voll durchstarten
Schon ist Weihnachten vorbei und nach einer kurzen Atempause zwischen den Jahren geht 2019 mit neuem Schwung los. Und was
Neue laufen-hilft!-Shirts und -Trikots (Werbung)
Die neuen laufen-hilft!-Shirts sind da! Damit drücken wir aus, dass uns laufen hilft, egal bei was, sei es Langeweile, Übergewicht, Motivationsproblemen.
Von den Besten lernen: Marathon-Interview mit Sebastian Reinwand
Vater, Trainer und Läufer. Drei Wörter, die Sebastian Reinwand recht gut beschreiben: während der aus der Nähe des fränkischen Roth