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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja & Markus Heidl

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Laufen hilft!

Schlagwort: Ultra

Gutes Wetter für den Grünen Ring um Hannover

Eine FKT auf dem Grünen Ring um Hannover

13. September 2020 Markus Wettkämpfe

Was macht man, wenn man in einer Stadt den ganzen Tag alleine Zeit hat? Man könnte durch die Innenstadt bummeln,

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#Rodgau50 20. Jubiläum Ultramarathon

#rodgau50 – 6 Runden sind genug

27. Januar 2019 Markus Wettkämpfe 2 Kommentare

Beim 20. Jubiläum des Ultras #Rodgau50 wollte ich gerne dabei sein, 6 Runden waren dabei aber genug: dafür war die Schlussrunde umso schneller.

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Rennen

Running the distance: das Rennen

2. Februar 2017 Markus Laufgeschichten 4 Kommentare

Nur ein paar Tage ist es her, da liefen wir 10 Runden im Rodgau, 50 km an der Gänsbrüh. Das

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Rodgau Ultra 2017

Rodgau Ultra: stark angefangen, gesteigert… und stark nachgelassen

29. Januar 2017 Markus Wettkämpfe 5 Kommentare

Rodgau Ultra 2017: ein Lauf im Eisschrank – eigentlich laufe ich ja gerne bei diesen Bedingungen: der Boden hart gefroren,

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Der Rodgau-Ultra im live-Ticker

27. Januar 2017 Markus Wettkämpfe 2 Kommentare

Morgen geht es los: der 18. Ultramarathon des RLT Rodgau wird pünktlich um 10 Uhr gestartet. Wer nicht vor Ort

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Iskiate Rezept

Rezept des Monats Januar: Iskiate (die kühle Chia)

25. Januar 2017 Markus Laufgeschichten Ein Kommentar

Jeder, der das Buch „Born to run“ von Christopher McDougall (nebenbei bemerkt eine absolute Leseempfehlung) gelesen hat, hat natürlich auch

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2017 – Neues Jahr, neue Folge!

3. Januar 2017 Markus Laufgeschichten

Alles Gute für das Jahr 2017! Für das neue Jahr wünsche ich Euch viele gesunde Kilometer, bei denen es wie

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Running the Distance – Folge 2

13. Dezember 2016 Markus Laufgeschichten Ein Kommentar

Die erste Folge war eine Art Einführung: warum wir – Thomas und ich – das Projekt gestartet haben, um was

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Running the Distance

22. November 2016 Markus Laufgeschichten 7 Kommentare

Es ist nicht schön draußen. Manchmal bliebe man lieber auf dem Sofa sitzen. Um dennoch regelmäßig durch die kalte, nasse

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Ich bin ein Ultra – Nr. 2!

31. Januar 2016 Markus Wettkämpfe 7 Kommentare

Da bin ich also wieder. Wie im letzten Jahr stehe ich wieder am letzten Samstag im Januar am Start, um

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Rodgau live

28. Januar 2016 Markus Wettkämpfe

Auch dieses Jahr wird es wieder einen live-Ticker vom Rodgauer Ultralauf geben. Alle 5-km-Zwischenzeiten und Resultate findet ihr in Echtzeit

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Saisonrückblick 2015

7. November 2015 Markus Laufgeschichten, Wettkämpfe 2 Kommentare

Wie in den letzten Jahren will ich die Saisonpause, die bald endlich geschafft ist und die Vorbereitung auf eine neue

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Meine Bestzeiten

1500m 4’08“67 (2009)
3000m 8’59“99 (2012)
5000m 15’36“64 (2012)
10km 32’52“ (2012)
15km 50’36“ (2015)
21,1km 1h11’18“ (2015)
42,2km 2h37’12“ (2018)

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Svenja & Markus: Laufen hilft!

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