KW41 (07.10.-13.10.2019): 104 Laufkilometer in 7 Einheiten (DLreg: 8; easy: 69; steady: 3; threshold: 12; intervall: 10; STL/Sprint: 1,6). Zusätzlich
Schlagwort: Wettkampf
Road to Frankfurt, Trainingswoche 8/16
KW35 (26.08.-01.09.2019): 145 Laufkilometer in 9 Einheiten (DLreg: 10; easy: 110; steady: 8; threshold: 12; intervall: 4; STL/Sprint: 0,8). Zusätzlich
Der 40. Wasserlauf in Seligenstadt
Wieder war es ein wunderbar sonniger Frühlingsmorgen, der uns beim Seligenstädter Wasserlauf empfing. Seligenstadt ist ja immer einen Ausflug wert
Schneller Zehner in Rodenbach: volle Lotte
Die Hälfte des Rennens ist schon gelaufen und wir sind gut unterwegs. Der Beginn war richtig schnell, jetzt haben wir
Klassentreffen in Jügesheim
Es hatte etwas von einem Klassentreffen: so viele Leute, die ich von früher kenne – sei es von gemeinsamen Trainings oder vereinzelten Wettkämpfen – ergänzten das Feld derer, die sich regelmäßig auf denselben Wettkampfstrecken tummeln. Da vermischt sich früher mit heute!
Die Heimat so anders: Nacht-OL in Dietzenbach
Ein Erfahrungsbericht über den Nacht-OL des OLV Steinberg in Dietzenbach