Da bin ich also wieder. Wie im letzten Jahr stehe ich wieder am letzten Samstag im Januar am Start, um
Autor: Markus
Rodgau live
Auch dieses Jahr wird es wieder einen live-Ticker vom Rodgauer Ultralauf geben. Alle 5-km-Zwischenzeiten und Resultate findet ihr in Echtzeit
Vorfreude
Nach einem zähen Start nach der Saisonpause hatte ich es bis zur Weihnachtspause zu einer guten Grundlage gebracht. Insbesondere der
Auf Weltreise
Ich laufe gerne, wenn es kalt ist. Auch bei Regen. Und insbesondere
Und jährlich grüßt der Mediziner?
Der Begriff „sportmedizinische Untersuchung“ ist euch bekannt? Ich hoffe es! Der Rat, sich zu Beginn des ambitionierteren Trainings durchchecken zu
Die Tüte
Da bin ich wieder. Zum ersten Mal in diesem Jahr auf der Bahn. Es sieht trist aus hier: die einst
Polar V800 im Test
“Die größte Wertschätzung einer Leistung ist eine gut durchdachte Kritik” – denn nur durch Lob, Fragen und Verbesserungsvorschläge können sich
Suppenschüsselcross: ein starkes Rennen
Auf ins neue Jahr, auf ins neue Wettkampfjahr! Nach sehr guten Trainingseinheiten in der Weihnachtszeit wollte ich mich auch wieder
P.A.C. im Test
„Die größte Wertschätzung einer Leistung ist eine gut durchdachte Kritik“ – denn nur durch Lob, Fragen und Verbesserungsvorschläge können sich
Der Jäger pirscht, der Boden knirscht
Meine Frau wollte über Silvester ein paar Tage wegfahren. Also fuhren wir. Nicht weit, aber dennoch äußerst (be)lohnend. Es ging
2015
2015 – ich blicke zurück. 6318 Trainingskilometer, 18 Wettkämpfe, 1 Sieg, 1 Streckenrekord und 5 Bestzeiten: 15k 50’36, HM 1h11’18,
Jeden Tag ein bisschen besser
Unglaublich – da trainiert man mehr als drei Monate auf den Marathon hin, ruht sich danach drei Wochen aus und