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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja & Markus Heidl

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Schlagwort: running the distance

Rennen

Running the distance: das Rennen

2. Februar 2017 Markus Laufgeschichten 4 Kommentare

Nur ein paar Tage ist es her, da liefen wir 10 Runden im Rodgau, 50 km an der Gänsbrüh. Das

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Rodgau Ultra 2017

Rodgau Ultra: stark angefangen, gesteigert… und stark nachgelassen

29. Januar 2017 Markus Wettkämpfe 5 Kommentare

Rodgau Ultra 2017: ein Lauf im Eisschrank – eigentlich laufe ich ja gerne bei diesen Bedingungen: der Boden hart gefroren,

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Running the distance Folge 4: Die Vielfalt des Trainings

24. Januar 2017 Markus Laufgeschichten 4 Kommentare

Seit dem Herbst und damit der ersten Folge von Running the distance ist viel passiert. Es ist Winter geworden, wie

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2017 – Neues Jahr, neue Folge!

3. Januar 2017 Markus Laufgeschichten

Alles Gute für das Jahr 2017! Für das neue Jahr wünsche ich Euch viele gesunde Kilometer, bei denen es wie

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Running the Distance – Folge 2

13. Dezember 2016 Markus Laufgeschichten Ein Kommentar

Die erste Folge war eine Art Einführung: warum wir – Thomas und ich – das Projekt gestartet haben, um was

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Meine Bestzeiten
1500 m 4'08''67 (2009)
3000 m 8'59''99 (2012)
5000 m 15'36''64 (2012)
10 km 32'52'' (2012)
15 km 50'36'' (2015)
21,1 km 1h11'18'' (2015)
42,2 km 2h37'12'' (2018)

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