Und dann, irgendwann jenseits der 30 km, wird es hart, gleich wie gut der Marathon läuft. Während die einen gehen
![Über Ermüdung, Laufökonomie und den Katapult-Effekt beim Marathon](https://laufenhilft.de/wp-content/uploads/2018/09/Laufökonomie-Marathon-Katapult-Effekt-Header-900x321.jpg)
Laufberichte und -geschichten von Svenja, Jesper & Markus Heidl
Und dann, irgendwann jenseits der 30 km, wird es hart, gleich wie gut der Marathon läuft. Während die einen gehen
Es gibt sie, diese Läufer unter uns, die eine Viertelstunde vor dem Start an der Wettkampfstätte auftauchen, nur kurz die