Während der November fast schon mit Kaiserwetter und tollen Laufbedingungen begann, hielt das typische Novemberwetter zum Ende des Monats Einzug:
Der bundesweite Vorlesetag 2021
Schon als Kind habe ich sehr gerne vorgelesen bekommen, weshalb ich mich darüber gefreut habe, als ich mehr oder weniger
Wiesbaden-Cross des TV Waldstraße
Spontan hätte ich gesagt, mein letzter Start beim Crosslauf des TV Waldstraße Wiesbaden sei schon so lange her, dass es
Krafttraining für Läufer*innen
Krafttraining im Allgemeinen ist laut Definition zunächst einmal ein „körperliches Training mit dem Ziel, körperliche Veränderungen, etwa die Steigerung der
Auf Nach Hannover!
Endlich! Es geht wieder los, und zwar richtig: im Frühjahr werde ich wieder einen Marathon laufen. Dafür habe ich mir
Tierische und pflanzliche Proteine: Aufnahme und Verwertung
Zunächst einmal: Eiweiße und Proteine sind dasselbe. Es gibt keinen Unterschied. Protein ist der korrekte wissenschaftliche Ausdruck, Eiweiß entstand im
Saisonrückblick 2021
Die Saisonpause heißt für mich auch immer, einmal den Blick zurückzuwerfen. Um zu sehen, was war und um zu sehen,
Ungeplant umgeplant
„Auf den Körper hören“ nennen es manche. „Die Saison abbrechen“ andere. Fakt ist: den ursprünglich geplanten Vulkantrail werde ich nicht
Bikepacking: mit dem Fahrrad unterwegs
Bevor sich ein weiteres Jahr dem Ende entgegen neigt, galt es, noch einmal rauszukommen, etwas Neues zu entdecken. Wirklich weit
Müheloser Tempolauf zum Test der neuen Adidas Carbonschuhe
Für diesen Blogpost habe ich die ADIZERO ADIOS PRO 2.0 sowie die Fast Split Shorts von Adidas zur Verfügung gestellt
2. Rodenbacher Lauftag Ohne Jubiläum
Kein Jubiläum in Rodenbach? „Natürlich war es kein Jubiläum“ könnte man anlässlich des Rennens am Sonntag sagen, schließlich war es
Gegen die Klimakatastrophe: 15 Dinge, die jeder ganz persönlich tun kann
Die Lage ist ernst. Die Fakten, zusammengetragen aus über 14.000 von Fachleuten überprüften (peer-reviewed) Studien, sind im sechsten Bericht des