Krafttraining im Allgemeinen ist laut Definition zunächst einmal ein „körperliches Training mit dem Ziel, körperliche Veränderungen, etwa die Steigerung der
![Krafttraining für Läuferinnen und Läufer](https://laufenhilft.de/wp-content/uploads/2021/10/Krafttraining-fuer-Laeuferinnen-und-Laeufer-900x400.jpg)
Laufberichte und -geschichten von Svenja, Jesper & Markus Heidl
Krafttraining im Allgemeinen ist laut Definition zunächst einmal ein „körperliches Training mit dem Ziel, körperliche Veränderungen, etwa die Steigerung der