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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja & Markus Heidl

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Laufen hilft!

Schlagwort: Hüfte

Über Ermüdung, Laufökonomie und den Katapult-Effekt beim Marathon

Über Ermüdung, Laufökonomie und den Katapult-Effekt

28. September 2018 Markus Training Kommentar hinterlassen

Und dann, irgendwann jenseits der 30 km, wird es hart, gleich wie gut der Marathon läuft. Während die einen gehen

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laufstilanalyse

Was die Ferse will, das kriegt sie: Laufstilanalyse in Frankfurt

13. Mai 2017 Markus Laufgeschichten 8 Kommentare

Meine Ferse meldet sich schon seit 2013 immer mal wieder zu Wort. Erst die rechte, dann die linke, mittlerweile eher

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Nur die Harten…

28. März 2013 Markus Laufgeschichten Kommentare deaktiviert für Nur die Harten…

Manchmal hat man Gedanken, da fragt man sich hinterher selber, wie man denn zu solchen Einfällen kommt. Ich zum Beispiel

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Meine Bestzeiten

1500m 4’08“67 (2009)
3000m 8’59“99 (2012)
5000m 15’36“64 (2012)
10km 32’52“ (2012)
15km 50’36“ (2015)
21,1km 1h11’18“ (2015)
42,2km 2h37’12“ (2018)

Instagram

  • Ja, sie läuft wieder 😎 8 schnelle 200er für Svenja heute, während Markus mit @max_irle einen ziemlich guten Tempowechsellauf auf die @spiridonfrankfurt Bahn gezaubert hat ☉🚀
Der Frühling kommt nicht nur wettertechnisch, sondern auch formmäßig 🌳🐝🍻
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#laufenhilft #teamheidl #meandyou 💑 #happyus #Teamwork #spiridon #spring #poweredbyubiquinol #sunsoutgunsout #sunshinesmile

Svenja & Markus: Laufen hilft!

Die nächsten Wettkämpfe

23.02.
Auf die Platte
25 km Wiesbaden

10.03.
Spiridon Halbmarathon
21,1 km Frankfurt

24.03.
Schneller Zehner
10 km Rodenbach

07.04.
Wasserlauf
25 km Seligenstadt

28.04.
Hamburg Marathon
42,2 km Hanburg

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