In Trainingsplänen, -aufzeichnungen und -beschreibungen wimmelt es geradezu von Abkürzungen. Lasst mich deshalb gleich zu Beginn klären, welche Termini hinter
Schlagwort: Training
Neue Rubrik: Training
Jede Läuferin und jeder Läufer, der sich ernsthaft vorbereitet, um seine eigenen Grenzen auszuloten und persönliche Bestzeiten aufzustellen, wird trainingstechnisch
Leute, lauft schneller!
The so called LONG RESISTANCE RUN (specific for marathon runners), done at a pace equal to 80% of M.R.P.,
Training in Prozent
Man könnte meinen, in der Marathonvorbereitung seien Kilometer alles. Wirklich alles. Wer die meisten Kilometer in der Vorbereitung läuft, hat
Muskelspannung – weil Laufen Kopfsache ist
Vor einem wichtigen Rennen sind wir immer im Zwiegespräch mit uns selbst: wo zwickt es, wie fühlen sich die Beine
10/24 Kennst du eigentlich strava.com?
Die Zeit für uns Läufer hat sich geändert – es gibt kaum noch jemand, der ohne seine GPS-Uhr das Haus
Saisonrückblick 2014
Wieder ein Jahr um. Wenn man nur auf die Erfolge schaut, ein nicht ganz so erfolgreiches. Dafür mit Blick auf
Dionysos arrive
Während sich Gewitter mit dem schönsten Sommerwetter abwechseln und somit schweißtreibende Temperaturen oder auch frischer Wind die Laufleistungen beeinflussen, liegt
Training ist Kunst
Ich war gestern laufen. Soweit nicht ungewöhnlich. Aber im stetigen Rhythmus meiner Schritte ist mir eine Analogie aufgegangen: Lauftraining ist
23/24 Wenn gar nichts geht
Es gibt Tage, da wäre man – nicht nur trainingstechnisch gesehen – besser im Bett geblieben. Das Tückische: bis zum
21/24 Die zwei Gesichter
Es gibt nichts Besseres! Selbst fliegen kann nicht schöner sein. Laufen! So frei, so leicht, so schnell, so toll! Ein
15/24 Der ruhmreiche Marathon
Der Marathon ist die Königsdisziplin der Leichtathletik. Kein Event ist größer, nirgends die Begeisterung größer. Schon in der Woche davor