Ein Mancher läuft lieber morgens, ein anderer am liebsten in den Abendstunden. Beides hat seine Vor- und Nachteile, ich selbst
Schlagwort: Belastung
7 Gründe, warum ich nicht nach Puls trainiere
Neulich wurde ich bei einem Lauf auf strava gefragt, warum kein Puls angezeigt wird. Die Antwort ist denkbar einfach: ich
Belastung und Beanspruchung
Ja, es gibt einen Unterschied zwischen Belastung und Beanspruchung. Durch die begriffliche Definition der beiden Wörter ist sogar ein Konzept