Tja, heute wäre eigentlich der erste Lauf der Jügesheimer Winterlaufserie gewesen. Über 10 km hätte ich die Form getestet, wie
Schlagwort: Intervalle
Taktische Spielchen am Ebertsberg
Crossläufe sind gut für die Kraftausdauer, Crossläufe sind gut für die Koordination, Crossläufe sind gut für die Zähigkeit. Und Crossläufe
2020 beginnt JETZT!
Oh, wie hab ich das vermisst. In den letzten vier Wochen war ich mir dessen gar nicht so sehr bewusst,
Zwift hat einen neuen Fan. Mich.
In den letzten Wochen habe ich viele unterschiedliche Orte besucht. Ich bin in New York gefahren, war in Richmond unterwegs,
Road to Frankfurt, Trainingswoche 7/16
KW33 (19.08.-25.08.2019): 143 Laufkilometer in 9 Einheiten (DLreg: 16,5; easy: 98,5; steady: 15; threshold: 12; intervall: 0,4; STL/Sprint: 0,7). Zusätzlich
Endlich knallt es wieder!
Endlich! Die Form ist wieder da. Nach vielen Wochen, in denen es nur schleppend lief und ein paar weiteren, in
Suunto Ambit 3 Run im Test
Die größte Wertschätzung einer Leistung ist eine gut durchdachte Kritik – denn nur durch Lob, Fragen und Verbesserungsvorschläge können sich
Schnell, nicht hart.
Es ist immer wieder gut, sich über die eigenen Trainingsansätze, -methoden und -ziele Gedanken zu machen. Ich freue mich immer,
Die Tüte
Da bin ich wieder. Zum ersten Mal in diesem Jahr auf der Bahn. Es sieht trist aus hier: die einst
Polar V800 im Test
“Die größte Wertschätzung einer Leistung ist eine gut durchdachte Kritik” – denn nur durch Lob, Fragen und Verbesserungsvorschläge können sich
Marathon-Trainingswochenende
Ich bin einfach gerne in Franken! Deshalb war ich von der Idee, ein Marathon-Trainingswochenende in Schwabach zu organisieren, direkt begeistert.
Schrittlängen- und Frequenzwechsel
Vielleicht hat der ein oder andere sich meine Trainingsaufzeichnungen angesehen. Beim Intervalltraining dienstags, mit der Spiridon Leistungsgruppe unter Trainer Kurt