Endlich geht es wieder los! Endlich wieder ein richtiger Wettkampf vor der Tür: ich bin für die Jügesheimer Winterlaufserie angemeldet,
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Road to Frankfurt, Trainingswoche 15/16
KW42 (14.10.-20.10.2019): 59 Laufkilometer in 5 Einheiten (DLreg: 6; easy: 36; steady: 0; threshold: 16; intervall: 0; STL/Sprint: 0,9). Zusätzlich