Zum Inhalt springen

Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja & Markus Heidl

  • Aktuelles
  • Gelaufenes
    • Wettkämpfe
    • Erfolge
    • Bucket List
    • Marathons
  • Trainiertes
  • Helfendes
    • Coaching – dein individueller Trainingsplan
  • Visuelles
    • Fotos
    • Videos
  • Geschriebenes
  • Impressum
  • Datenschutz
Laufen hilft!

Schlagwort: road to Frankfurt

Road to Frankfurt, Trainingswoche 3/16

30. Juli 2019 Markus Training

KW30 (22.-28.07.2019): 110 Laufkilometer in 9 Einheiten (DLreg: 25; easy: 64; steady: 0; threshold: 12,5; Intervalle: 8; STL/Sprint: 0,8). Zusätzlich

Weiterlesen

Road to Frankfurt, Trainingswoche 2/16

24. Juli 2019 Markus Training 2 Kommentare

KW28 (15.-21.07.2019): 128 Laufkilometer in 10 Einheiten (DLreg: 21; easy: 94; steady: 2; threshold: 6; intervall: 2,6; STL/Sprint: 2,6). Zusätzlich

Weiterlesen

Road to Frankfurt, Trainingswoche 1/16

15. Juli 2019 Markus Training 4 Kommentare

KW28 (8.-14.07.2019): 117 Laufkilometer in 9 Einheiten (DLreg: 15; easy: 91; steady: 0; threshold: 5; intervall: 4,6; STL/Sprint: 1,5). Zusätzlich

Weiterlesen

Meine Bestzeiten
1500 m 4'08''67 (2009)
3000 m 8'59''99 (2012)
5000 m 15'36''64 (2012)
10 km 32'52'' (2012)
15 km 50'36'' (2015)
21,1 km 1h11'18'' (2015)
42,2 km 2h37'12'' (2018)

Neueste Beiträge

  • Wie es weiter geht
  • Die tägliche Dosis Abenteuer
  • Hannover Marathon 2022
  • Bienwald Halbmarathon in Kandel
  • Darauf wartend, dass es klickt
Datenschutz & Cookies: Diese Website verwendet Cookies. Wenn du die Website weiterhin nutzt, stimmst du der Verwendung von Cookies zu.
Weitere Informationen, beispielsweise zur Kontrolle von Cookies, findest du hier: Cookie-Richtlinie

Die nächsten Wettkämpfe

22.05.
Weinberg OL
Wörrstadt

Meta

  • Anmelden
  • Feed der Einträge
  • Kommentare-Feed
  • WordPress.org
WordPress Theme: Tortuga by ThemeZee.
 

Lade Kommentare …