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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja, Jesper & Markus Heidl

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Laufen hilft!

Schlagwort: Wanderung

Road to Frankfurt, Trainingswoche 12/16

2. Oktober 2019 Markus Training Ein Kommentar

KW39 (23.09.-29.09.2019): 146 Laufkilometer in 7 Einheiten (DLreg: 35; easy: 89; steady: 10; threshold: 12; intervall: 0; STL/Sprint: 0). Zusätzlich

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Auf dem Habichtswaldsteig folgt man stets den purpurnen Habicht-Schildern

Der Habichtswaldsteig: auf den Schwingen des Habichts

5. Juni 2019 Markus Laufgeschichten Ein Kommentar

Hessen ist schön! Das haben wir zuletzt wieder auf unserer Zugfahrt nach Hamburg vor Augen geführt bekommen. Aus dem Zugfenster

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Alltag, Achtsamkeit, Abenteuer, Nachtwanderung, Licht, Wald, Schatten, Dunkelheit, Blickwinkel

Dem Alltag entflohen: eine Nachtwanderung

5. Dezember 2018 Markus Laufgeschichten

Einfach mal aus dem Alltag ausbrechen. Die gewohnte Umgebung aus einem anderen Blickwinkel wahrnehmen. Sich mit einer anderen Geschwindigkeit bewegen.

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Bewegung tut gut

5. Mai 2016 Markus Laufgeschichten

Es ist der erste Mai und damit Sonn- und Feiertag. Und der Sonntag kann groß geschrieben werden, denn obwohl sich

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Meine Bestzeiten
1500 m 4'08''67 (2009)
3000 m 8'59''99 (2012)
5000 m 15'36''64 (2012)
10 km 32'52'' (2012)
15 km 50'36'' (2015)
21,1 km 1h11'18'' (2015)
42,2 km 2h37'12'' (2018)

Mein Buch rund ums Laufen

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