Wettkampf Archive - Seite 10 von 11

12/24 Läufers Leibgericht

Ob „Train low – compete high“ oder nicht: Für den Wettkampf wird kurzfristig die Kohlehydratzufuhr massiv erhöht, um alle Speicher

Marathon, drei Wochen Pause, jetzt seit zwei Wochen wieder Training. Und dabei noch von einer Erkältung gebremst. Von Form kann

Im Wettkampf geht es schneller als im Training – Grund dafür ist unter anderem das Adrenalin im Blut. Doch worum

Einen Doktortitel als Juristin und gleichzeitig deutsche Spitze im Langstreckenlauf: Tinka Uphoff (Spiridon Frankfurt) ist sowohl im Beruf als auch

Vor einem wichtigen Rennen sind wir immer im Zwiegespräch mit uns selbst: wo zwickt es, wie fühlen sich die Beine

Am heutigen Tage steckt im Adventskalender ein Trick, und zwar ein sehr nützlicher, zumindest für all jene, dich nicht nur

Über „Gott und die Welt“ wurde heute beim Training nicht sinniert, obwohl der Kirchenlauf dafür als ideal geeignet erscheinen könnte.

Zwar kein Einstand nach Maß, aber immerhin ordentlich. Beim ersten Bahnrennen der Saison blieb ich mit 15:53,54 min über 5000

Achtung! Jetzt geht’s rund. Der Startschuss ist gefallen. Nicht zu schnell los und auch nicht bummeln. Hellwach sein, nichts verpassen.

2013 war das Jahr des Umbruchs. Das erste Jahr als mein eigener Trainer, der Einstieg ins Berufsleben. Ich wollte alles

Aufgrund der Hitze und des Verkehrs entschloss ich mich kurzfristig, mir den Anreisestress nach Darmstadt zu ersparen. Der Stadtlauf musste

Um den Wartturm lautete die ungefähre Streckenbeschreibung für den 10km-Lauf in Schaafheim am heutigen Sonntag. Nicht erwähnt wurden dabei die