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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja, Jesper & Markus Heidl

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50 km live

31. Januar 2015 Markus Wettkämpfe

Die Live-Splits vom heutigen langen Lauf zum Mitfiebern gibt es hier!

201550 kmErgebnisseliveRLTUltra

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Winterlaufserie
10 km Rodgau

01.02.
Winterlaufserie
10 km Rodgau

01.03.
Crime & Wine 2.0
Lesung im Laufart Rheingau

Meine Bestzeiten
1500 m 4'08''67 (2009)
3000 m 8'59''99 (2012)
5000 m 15'36''64 (2012)
10 km 32'52'' (2012)
15 km 50'36'' (2015)
21,1 km 1h11'18'' (2015)
42,2 km 2h37'12'' (2018)

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