Laufen hilft!

Ein Suppenschüsselcross ist nicht genug

„Hau rein!“ gibt mir Svenja mit auf den Weg. Jetzt sitze ich auf dem Fahrrad, bin auf dem Weg nach

Die Vöglein zwitschern, beim morgendlichen Auftakt wagen sich zarte Sonnenstrahlen durch die Wolkendecke. Und nachher, da werden aufgrund der recht

Wer wenig Zeit für Sport hat, dem sei das Laufen empfohlen. In keiner anderen Sportart kann man so effektiv trainieren.

Gestern noch, da dachte ich, dass 2017 wohl keinen guten Abschluss nehmen wird. Nachdem schon ein Großteil der restlichen Familie

Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen und alle schauen zurück. Der ein oder andere Rückblick im TV, auf Instagram,

Früher – vor mittlerweile mehr als 10 Jahren -, als ich mit dem Laufen anfing, lief ich ab und an

Es fing alles so friedlich an: die Organisation war deutlich entspannter als im letzten Jahr, die vielen Helfer voller Elan

Wie jeden ersten Samstag der Monate November bis Februar stand auch am 2. Dezember die Jügesheimer Winterlaufserie auf unserem Programm.

Regelmäßig lädt Jost Wiebelhaus, Inhaber des Frankfurter Laufshops, zum Montagslauftreff ein. Was klein begann, ist schnell zu einer weiteren seiner

Ein Dauerlauf ist ein längerer Lauf mit gleichmäßiger Geschwindigkeit. Er kann kurz sein, er kann lang sein. Man kann ihn

„Abenteuer kann man doch nicht planen wie Ballett oder sowas. Die warten um die Ecke und – zack! – plötzlich

Es ist bereits der sechste Saisonrückblick, den ich auf diesem Blog schreibe. Nach dem Durchbruch 2012 mit tollen neuen Bestzeiten