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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja & Markus Heidl

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Schlagwort: Foto

Frühjahrslauf Groß-Gerau 2017

Ein Lauf in den Frühing – Frühjahrslauf in Groß-Gerau

26. Februar 2017 Markus Wettkämpfe 2 Kommentare

Der Frühjahrslauf in Groß-Gerau findet immer am Fastnachtssamstag statt, weshalb auch einige das Rennen kostümiert bestreiten. Für mich hingegen ging

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Frühling

Der Wunsch nach Frühling

12. Februar 2017 Markus Training 2 Kommentare

Schon wieder sind vier Wochen vergangen, womit mal wieder ein Update meines Trainings ansteht. Gerne würde ich schon an den

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Rennen

Running the distance: das Rennen

2. Februar 2017 Markus Laufgeschichten 4 Kommentare

Nur ein paar Tage ist es her, da liefen wir 10 Runden im Rodgau, 50 km an der Gänsbrüh. Das

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Rodgau Ultra 2017

Rodgau Ultra: stark angefangen, gesteigert… und stark nachgelassen

29. Januar 2017 Markus Wettkämpfe 5 Kommentare

Rodgau Ultra 2017: ein Lauf im Eisschrank – eigentlich laufe ich ja gerne bei diesen Bedingungen: der Boden hart gefroren,

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Goldbach 2012/13

15. Januar 2013 Markus Laufgeschichten

Fotos von Thomas Guthmann, goldbach-fotos.de, Veranstalter

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Meine Bestzeiten
1500 m 4'08''67 (2009)
3000 m 8'59''99 (2012)
5000 m 15'36''64 (2012)
10 km 32'52'' (2012)
15 km 50'36'' (2015)
21,1 km 1h11'18'' (2015)
42,2 km 2h37'12'' (2018)

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