Zum Inhalt springen

Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja, Elva, Jesper & Markus Heidl

  • Aktuelles
  • Gelaufenes
    • Wettkämpfe
    • Erfolge
    • Bucket List
    • Marathons
  • Trainiertes
  • Helfendes
    • Coaching – dein individueller Trainingsplan
  • Visuelles
    • Fotos
    • Videos
  • Laufkrimi-Reihe
  • Shop
  • Impressum
  • Datenschutz
Laufen hilft!

Schlagwort: kochen

Rezept des Monats November: Apfelmus

12. November 2016 Markus Laufgeschichten

Mit dem Reisauflauf, dem Läuferbrot sowie der Kürbissuppe gibt es bereits drei Rezepte auf laufen hilft. Eine neue Serie soll

Weiterlesen

Wie man den Herbst einläutet

21. September 2016 Markus Laufgeschichten 3 Kommentare

So schnell ist er wieder vorbei, der Sommer, der recht spät aber mit Wucht kam. Jetzt ist es Herbst, ganz

Weiterlesen

21/24 Läufers Leibgericht

21. Dezember 2014 Markus Adventskalender

Ideal zum Speicherfüllen nach guten Laufeinheiten – eine feine Gemüselasagne. Zutaten (für 4 Personen): 1 Zwiebel 2 Möhren 2 Zucchini

Weiterlesen
Bücher von Markus Heidl

Meine Laufkrimis: Laufende Ermittlungen, bewegende Geschichten

Bücher von Markus Heidl

Foto: Oliver Zang / Fotografie

Die nächsten Termine

11.10.
Mainuferlauf
10 km Offenbach

7.11.
OLV Jahresabschluss
Sprint Dietzenbach

 

 

Hörbuch Schrödingers Kasten

Das Hörbuch zu Schrödingers Kasten

Gelesen von Chantal Buschung

Meine Bestzeiten
1500 m 4'08''67 (2009)
3000 m 8'59''99 (2012)
5000 m 15'36''64 (2012)
10 km 32'52'' (2012)
15 km 50'36'' (2015)
21,1 km 1h11'18'' (2015)
42,2 km 2h37'12'' (2018)

Meine Laufkrimis jetzt im eigenen Onlineshop

Laufkrimi-Newsletter

Bleib an Kaisa dran! Exklusive Einblicke, Lesungstermine, Vorabinfos zum nächsten Buch und Michis monatlicher Flachwitz!

Wir senden keinen Spam! Erfahre mehr in unserer Datenschutzerklärung.

Prüfe deinen Posteingang oder Spam-Ordner, um dein Abonnement zu bestätigen.

Neueste Beiträge

  • Geht mit Babyjogger laufen!
  • Eiskugelchallenge in Traisa
  • Jetzt den neuen Laufkrimi-Newsletter abonnieren!
  • Wie Pfeile im Revier entstand
  • Warum zwei kurze Einheiten Krafttraining pro Woche genügen

Meta

  • Anmelden
  • Eintrags-Feed
  • Kommentar-Feed
  • WordPress.org
WordPress-Theme: Tortuga von ThemeZee.