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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja, Elva, Jesper & Markus Heidl

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Laufen hilft!

Schlagwort: kochen

Rezept des Monats November: Apfelmus

12. November 2016 Markus Laufgeschichten

Mit dem Reisauflauf, dem Läuferbrot sowie der Kürbissuppe gibt es bereits drei Rezepte auf laufen hilft. Eine neue Serie soll

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Wie man den Herbst einläutet

21. September 2016 Markus Laufgeschichten 3 Kommentare

So schnell ist er wieder vorbei, der Sommer, der recht spät aber mit Wucht kam. Jetzt ist es Herbst, ganz

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21/24 Läufers Leibgericht

21. Dezember 2014 Markus Adventskalender

Ideal zum Speicherfüllen nach guten Laufeinheiten – eine feine Gemüselasagne. Zutaten (für 4 Personen): 1 Zwiebel 2 Möhren 2 Zucchini

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Bücher von Markus Heidl

Meine Laufkrimis: Laufende Ermittlungen, bewegende Geschichten

Bücher von Markus Heidl

Foto: Oliver Zang / Fotografie

Die nächsten Termine

12.07.
2. Krimi-Radtour
Dietzenbach

29.+30.08.
OLV Eiskugelchallenge
Orientierungslauf Mü

 

 

Hörbuch Schrödingers Kasten

Das Hörbuch zu Schrödingers Kasten

Gelesen von Chantal Buschung

Meine Bestzeiten
1500 m 4'08''67 (2009)
3000 m 8'59''99 (2012)
5000 m 15'36''64 (2012)
10 km 32'52'' (2012)
15 km 50'36'' (2015)
21,1 km 1h11'18'' (2015)
42,2 km 2h37'12'' (2018)

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