Das Großartige an unserem Sport ist, dass sich durch Fleiß und akribische Planung einiges erreichen lässt. Jemand mit der richtigen
Autor: Markus
Running the distance: das Rennen
Nur ein paar Tage ist es her, da liefen wir 10 Runden im Rodgau, 50 km an der Gänsbrüh. Das
Rodgau Ultra: stark angefangen, gesteigert… und stark nachgelassen
Rodgau Ultra 2017: ein Lauf im Eisschrank – eigentlich laufe ich ja gerne bei diesen Bedingungen: der Boden hart gefroren,
Der Rodgau-Ultra im live-Ticker
Morgen geht es los: der 18. Ultramarathon des RLT Rodgau wird pünktlich um 10 Uhr gestartet. Wer nicht vor Ort
Rezept des Monats Januar: Iskiate (die kühle Chia)
Jeder, der das Buch „Born to run“ von Christopher McDougall (nebenbei bemerkt eine absolute Leseempfehlung) gelesen hat, hat natürlich auch
Running the distance Folge 4: Die Vielfalt des Trainings
Seit dem Herbst und damit der ersten Folge von Running the distance ist viel passiert. Es ist Winter geworden, wie