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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja & Markus Heidl

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Laufen hilft!

Kategorie: Laufgeschichten

Probiotika und Präbiotika – Gesundheit für unseren Darm

3. Mai 2020 Markus Laufgeschichten

Unser Darm ist ein komplexes Superorgan: die Wissenschaft hat in den vergangen Jahren herausgefunden, dass unser Darm weitaus mehr ist,

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Laufen im Rapsfeld in Zeiten von Corona

Sieben Lehren aus der Corona-Zeit

21. April 2020 Markus Laufgeschichten 6 Kommentare

Dass plötzlich alles anders war habe ich bereits bei meinem ersten virtuellen Wettkampfbericht angeschnitten. Durch COVID-19, das Coronavirus SARS-CoV-2, leben

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Straßburg ist einen Ausflug wert!

Straßburg muss man gesehen haben

23. Februar 2020 Markus Laufgeschichten

Mit unserem ersten Schritt auf Straßburgs Straßen ist klar: die Stadt gehört den Fahrradfahrern. Der ganze Platz vor dem Bahnhof

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Der Ebertsberg in Dietzenbach ist die dritthöchste Erhebung im Kreis Offenbach. Und obwohl sich der Berg im Wald versteckt, hat er es mächtig in sich.

Taktische Spielchen am Ebertsberg

27. Januar 2020 Markus Laufgeschichten 2 Kommentare

Crossläufe sind gut für die Kraftausdauer, Crossläufe sind gut für die Koordination, Crossläufe sind gut für die Zähigkeit. Und Crossläufe

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Morgenlauf um jetzt in Form zu kommen

2020 beginnt JETZT!

4. Dezember 2019 Markus Laufgeschichten

Oh, wie hab ich das vermisst. In den letzten vier Wochen war ich mir dessen gar nicht so sehr bewusst,

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Die virtuelle New Yorker Skyline auf Zwift

Zwift hat einen neuen Fan. Mich.

15. November 2019 Markus Laufgeschichten, Training

In den letzten Wochen habe ich viele unterschiedliche Orte besucht. Ich bin in New York gefahren, war in Richmond unterwegs,

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Saisonrückblick 2019

5. November 2019 Markus Laufgeschichten 2 Kommentare

Was war das für eine Saison 2019? Wer nach dem drastischen Bericht des diesjährigen Frankfurt Marathons einen enttäuschten Saisonrückblick erwartet,

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Frankfurt Marathon 2019 live

25. Oktober 2019 Markus Laufgeschichten

Wie sagt man so schön? Es ist angerichtet. Am Sonntag hoffe ich ab 10 Uhr auf gute Beine. Drückt mir

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Ein schnelles Wochenende unter anderem mit dem Mainuferlauf 2019

Was ein wunderbar schnelles Wochenende!

13. Oktober 2019 Markus Laufgeschichten 2 Kommentare

Auf diesen Moment hatte ich mich schon die ganze Woche gefreut: nach dem Aufwärmen durfte ich endlich die neuen Schuhe

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Rieslinglauf und Rheingauer Halbmarathon 2019

37. Rieslinglauf und Rheingauer Halbmarathon

19. August 2019 Markus Laufgeschichten, Wettkämpfe 2 Kommentare

Es gibt wahrlich schöne Ecken und Winkel in unserem Land. So auch im Rheingau, und hier ist Winkel genau das

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In der Sommerpause ging es auf den Schlern

Die Sommerpause ist vorbei!

10. Juli 2019 Markus Laufgeschichten 2 Kommentare

Wann beginnt eigentlich Marathontraining? Mit den allerersten Laufschritten, weil sie bereits die konditionelle Grundlage legen? Mit der neuen Saison? Oder

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Was gibt es Schöneres als einen Morgenlauf am sonnigen Strand?

Mallorca, Irland oder Rügen? – Urlaubstipps gesucht!

12. Juni 2019 Markus Laufgeschichten

So langsam aber sicher beginnt wieder die Urlaubszeit. Gerade im Sommer sind im Büro eigentlich nie alle da. Und während

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Meine Bestzeiten
1500 m 4'08''67 (2009)
3000 m 8'59''99 (2012)
5000 m 15'36''64 (2012)
10 km 32'52'' (2012)
15 km 50'36'' (2015)
21,1 km 1h11'18'' (2015)
42,2 km 2h37'12'' (2018)

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Hessische Meisterschaften im Orientierungslauf Lang
Königstein

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