Es war warm, zu warm für mich, hinzu kamen noch Magenprobleme noch vor der Hälfte. So vielleicht die Kurzfassung der
1. Heusenstammer Bembel-Hügel-Meile
Bald ist es soweit. Deshalb klopfte es gestern Mittag an unserer Wohnungstür und alle spazierten sie hinein, insgesamt 10 Mann:
Spezifische Ausdauer
Worauf kommt es in Rennen eigentlich an? Beschränkt man sich auf die physischen Anforderungen, so doch darauf, das möglichst hohe
KW 20+21
Es war eine gute Entscheidung, die nächsten Bahnwettkämpfe abzusagen. Ohne spezifisches Wettkampftempo, das man unbedingt laufen möchte, machte das Ganze
Nachrichten zum Wochenende
Ich habe eine gute und eine schlechte Nachricht für euch. Und die schlechte zuerst: wir sterben. Jetzt gerade, unaufhaltsam. In
Über Kompressionsstrümpfe
Als die berühmte Paula Radcliffe mit ihnen lief, interessierte das noch niemanden. Mittlerweile könnte man sie schon fast als Modeaccessoir
Ein DNF am Muttertag
Wer ein Rennen am Muttertag plant, ist selber Schuld: da muss vorher auf die Sahnetorte verzichtet werden, die man noch
KW 18+19
Nachdem der Einstieg in die Bahnsaison einerseits wegen der Erkältung und andererseits wegen der kurzfristigen Umplanung nicht wirklich zufriedenstellend war,
VO2max
Die relative maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max; in ml O2/min/kg Körpermasse) ist ein Parameter, mit dem die Ausdauerleistungsfähigkeit eines Menschen bewertet werden
Start in die Bahnsaison
Ich muss zugeben, in Bezug auf die hessischen Langstreckenmeisterschaften in Eschwege war ich lange verwirrt. Zunächst war ich fest davon
Aller Anfang ist schwer
Während in London, HH und DD noch Marathon gelaufen wurde, ging es in Eschwege bei der HM über 5000 m
KW16+17
Die Euphorie der neuen Bahnsaison wurde gleich gebrochen: Nach dem ersten spezifischen Bahntraining auf der Spiridon-Bahn folgten ab Donnerstag drei