Der Mainova Frankfurt Marathon, das sind Emotionen auf und an der Strecke, das sind 2.500 ehrenamtliche Helferinnen und Helfer, das
Schlagwort: Frankfurt
Wie es (laufend) weitergeht
Seit Ende Juli sind wir mittlerweile schon wieder zurück daheim. Drei Monate waren wir während unserer gemeinsamen Elternzeit unterwegs. Es
Ein richtig gutes Rennen beim Frankfurter Halbmarathon
Schon ist es Mitte März und der Frühling hält Einzug. Die Tage werden merklich länger, die Temperaturen steigen und im
Orientierungslauf in Frankfurt Goldstein
Nach einigen Winterlauftrainings und vor allem den Theorieaufgaben des World of O Adventskalenders ging mit dem ersten Lauf der Rhein-Main-Rangliste
19. Frankfurter Mainova Halbmarathon
Manchmal, da werde ich ganz wehmütig. Dann vermisse ich die gute, alte Zeit. Als es noch Wettkämpfe gab und wir
Silvesterlauf im zweiten Versuch
Beim ersten Versuch unseres virtuellen Spiridon Silvesterlaufs lief bei mir nichts zusammen. Irgendwie war ich müde, die Körperspannung passte nicht
SPIRIDON SILVESTERLAUF: Die virtuelle Version
Also doch noch ein Wettkampf in 2020. Nachdem die Inzidenzzahlen im Herbst anstiegen, dann aber alle Rekorde brachen, musste die
Der Frankfurter Grüngürtel
Einmal um Heusenstamm bin ich schon gelaufen. Und die Dietzenbach-Runde hat sich als coupierter langer Lauf etabliert. Das hat etwas:
Zugläufer beim Frankfurter Halbmarathon
Unseren Sonntagmorgen begannen wir gemeinsam. Das ist schön. Sonst laufen wir meistens getrennt, weil jeder sein eigenes Programm absolviert. Höchstens
Road to Frankfurt, Trainingswoche 15/16
KW42 (14.10.-20.10.2019): 59 Laufkilometer in 5 Einheiten (DLreg: 6; easy: 36; steady: 0; threshold: 16; intervall: 0; STL/Sprint: 0,9). Zusätzlich
Road to Frankfurt, Trainingswoche 5/16
KW31 (05.08.-11.08.2019): 139 Laufkilometer in 10 Einheiten (DLreg: 15; easy: 105; steady: 7; threshold: 7,5; intervall: 2,4; STL/Sprint: 1,2). Zusätzlich
Road to Frankfurt, Trainingswoche 4/16
KW31 (29.07-04.08.2019): 135 Laufkilometer in 10 Einheiten (DLreg: 22; easy: 97; steady: 5,1; threshold: 2,7; intervall: 6,9; STL/Sprint: 0,7). Zusätzlich