Zum Inhalt springen

Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja, Jesper & Markus Heidl

  • Aktuelles
  • Gelaufenes
    • Wettkämpfe
    • Erfolge
    • Bucket List
    • Marathons
  • Trainiertes
  • Helfendes
    • Coaching – dein individueller Trainingsplan
  • Visuelles
    • Fotos
    • Videos
  • Geschriebenes
  • Impressum
  • Datenschutz
Laufen hilft!

Schlagwort: Kaffee

Squaneto Inferiore - irgendwo im Nirgendwo!

Squaneto Inferiore – Logbuch Elternzeit, Station 12

10. Juni 2023 Markus Laufgeschichten Ein Kommentar

Drei Monate gemeinsame Elternzeit, drei Monate Zeit zu dritt. Davon wollen wir 13 Wochen unterwegs sein: mit dem Camper soll

Weiterlesen
Beste Sicht auf Menton

Menton – Logbuch Elternzeit, Station 10

3. Juni 2023 Markus Laufgeschichten Ein Kommentar

Drei Monate gemeinsame Elternzeit, drei Monate Zeit zu dritt. Davon wollen wir 13 Wochen unterwegs sein: mit dem Camper soll

Weiterlesen
Ein Espresso vor dem Training, Energiegels mit Zusatz von Koffein: ob Kaffee bzw. Koffein eine Leistungssteigerung im Ausdauersport bringt, lest ihr in diesem Blogbeitrag

Koffein im Ausdauersport

2. Januar 2019 Markus Training Ein Kommentar

Ein Espresso vor dem Training, Energiegels mit Zusatz von Koffein: ob Kaffee bzw. Koffein eine Leistungssteigerung im Ausdauersport bringt, lest ihr in diesem Blogbeitrag.

Weiterlesen
Bücher von Markus Heidl

Meine Laufkrimis: Laufende Ermittlungen, bewegende Geschichten

Bücher von Markus Heidl

Foto: Oliver Zang / Fotografie

Die nächsten Termine

25.05.
Tag der Literatur
Radtour-Lesung mit dem ADFC zu den Schauplätzen der Krimis

04.06.
JP Morgan Corporate Challenge
5,6 km Frankfurt

 

Meine Bestzeiten
1500 m 4'08''67 (2009)
3000 m 8'59''99 (2012)
5000 m 15'36''64 (2012)
10 km 32'52'' (2012)
15 km 50'36'' (2015)
21,1 km 1h11'18'' (2015)
42,2 km 2h37'12'' (2018)

Neueste Beiträge

  • Ein Zollstock beim Heimrennen
  • Sonne satt beim Seligenstädter Wasserlauf
  • Lolly-Cup in Saulheim
  • Laufende Morde und rollende Räder: Die Krimi-Radtour am Tag der Literatur
  • 89 Seconds to Midnight – Gastbeitrag von Cullen Kuntz

Meta

  • Anmelden
  • Feed der Einträge
  • Kommentar-Feed
  • WordPress.org
WordPress-Theme: Tortuga von ThemeZee.