Fast jede Läuferin und jeder Läufer weiß, dass Krafttraining guttut. Und trotzdem ist der Kraftraum das Erste, was aus dem
Schlagwort: Kraftausdauer
Taktische Spielchen am Ebertsberg
Crossläufe sind gut für die Kraftausdauer, Crossläufe sind gut für die Koordination, Crossläufe sind gut für die Zähigkeit. Und Crossläufe