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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja, Jesper & Markus Heidl

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Schlagwort: Makkum

Friesland

Zurück aus dem Exil (2): Kurzurlaub in Friesland

12. Oktober 2017 Markus Laufgeschichten, Training

Ein bisschen fühlt es sich genau so an: als kämen wir nach einer kräftezehrenden Reise wieder nach Hause zurück. Einige

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Mein Pakt mit dem Wind

6. Oktober 2017 Markus Laufgeschichten

In Friesland bläst ständig der Wind. Aber ich fluche nicht, denn der Wind und ich, wir haben einen Pakt.

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Meine Bestzeiten
1500 m 4'08''67 (2009)
3000 m 8'59''99 (2012)
5000 m 15'36''64 (2012)
10 km 32'52'' (2012)
15 km 50'36'' (2015)
21,1 km 1h11'18'' (2015)
42,2 km 2h37'12'' (2018)

Mein Buch rund ums Laufen

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