Zum Inhalt springen

Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja, Jesper & Markus Heidl

  • Aktuelles
  • Gelaufenes
    • Wettkämpfe
    • Erfolge
    • Bucket List
    • Marathons
  • Trainiertes
  • Helfendes
    • Coaching – dein individueller Trainingsplan
  • Visuelles
    • Fotos
    • Videos
  • Geschriebenes
  • Impressum
  • Datenschutz
Laufen hilft!

Schlagwort: Marathontraining

Wenn es klickt – Training für den Frankfurt Marathon

22. September 2017 Markus Training

Es ist Sonntagmorgen, viertel nach zehn in Neu-Isenburg. Ich bin zwar außer Atem, aber das Lächeln könnte nicht breiter sein.

Weiterlesen

Update im Marathontraining – die letzten 10 Wochen

31. August 2016 Markus Training

Lange schon gab es keine Trainingsberichte mehr. Über ganze zehn Wochen will ich deshalb jetzt endlich berichten und im Protokoll

Weiterlesen

Marathontraining: Zweiter Belastungsblock

16. September 2015 Markus Training

Meine spezifische Marathonvorbereitung umfasst 14 Wochen und unterteilt sich in vier Phasen: drei mal vier Wochen mit drei Belastungs- und

Weiterlesen

Meine Bestzeiten
1500 m 4'08''67 (2009)
3000 m 8'59''99 (2012)
5000 m 15'36''64 (2012)
10 km 32'52'' (2012)
15 km 50'36'' (2015)
21,1 km 1h11'18'' (2015)
42,2 km 2h37'12'' (2018)

Mein Buch rund ums Laufen

<

Neueste Beiträge

  • Sanremo – Logbuch Elternzeit, Station 11
  • Frankreich – unser Fazit nach 35 Tagen Elternzeitreise
  • Menton – Logbuch Elternzeit, Station 10
  • Ramatuelle – Logbuch Elternzeit, Station 9
  • Martigues – Logbuch Elternzeit, Station 8

Die nächsten Wettkämpfe

–

Elternzeit!
Wir berichten von unterwegs.

Meta

  • Anmelden
  • Feed der Einträge
  • Kommentare-Feed
  • WordPress.org
WordPress Theme: Tortuga by ThemeZee.