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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja, Jesper & Markus Heidl

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Laufen hilft!

Schlagwort: Metro

Düsseldorf Marathon

Ein unaufgeregter Düsseldorf Marathon 2018

29. April 2018 Markus Wettkämpfe 3 Kommentare

Nach dem letzten Frankfurt Marathon hatte ich mir relativ schnell den METRO Düsseldorf Marathon als meinen ersten richtigen Frühjahrsmarathon ausgesucht

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Vorschau Düsseldorf

Vorschau zum Düsseldorf Marathon

26. April 2018 Markus Laufgeschichten 2 Kommentare

Jeder Marathon ist etwas Besonderes, das merkt man spätestens wieder in der Tapering-Phase. Nie sonst läuft man gezielt vor Rennen

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Saisonplanung

Saisonplanung 2018 – das Leben ist ein Abenteuer

19. November 2017 Markus Laufgeschichten 4 Kommentare

„Abenteuer kann man doch nicht planen wie Ballett oder sowas. Die warten um die Ecke und – zack! – plötzlich

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Düsseldorf

Kein Marathon in Düsseldorf

30. April 2017 Markus Laufgeschichten 3 Kommentare

Es heißt, Düsseldorf sei die Stadt der Kunst. Mit einer weltberühmten Kunstakademie, die aus einer kurfürstlichen Malschule hervorging und an

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Meine Bestzeiten
1500 m 4'08''67 (2009)
3000 m 8'59''99 (2012)
5000 m 15'36''64 (2012)
10 km 32'52'' (2012)
15 km 50'36'' (2015)
21,1 km 1h11'18'' (2015)
42,2 km 2h37'12'' (2018)

Mein Buch rund ums Laufen

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