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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja & Markus Heidl

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Laufen hilft!

Schlagwort: Protokoll

Begleiter

Zurück aus dem Exil (3): die Uhr als ständiger Begleiter

14. Oktober 2017 Markus Laufgeschichten

Ein bisschen fühlt es sich genau so an: als kämen wir nach einer kräftezehrenden Reise wieder nach Hause zurück. Einige

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Frankfurt Marathon 2017 – die heiße Phase beginnt

26. August 2017 Markus Training 6 Kommentare

Keine zehn Wochen mehr bis zum Frankfurt Marathon 2017. Der erste Block der Marathonvorbereitung ist bereits absolviert und die heiße

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Frühling

Der Wunsch nach Frühling

12. Februar 2017 Markus Training 2 Kommentare

Schon wieder sind vier Wochen vergangen, womit mal wieder ein Update meines Trainings ansteht. Gerne würde ich schon an den

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Tapering – die Spannung steigt

23. Oktober 2016 Markus Training 4 Kommentare

Vor vier Wochen noch war ich nicht sonderlich überzeugt von meiner Form. Kontinuierliches Training, aber ohne das gute Gefühl. Also

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Auf zum letzten Angriff in Richtung Frankfurt

30. September 2016 Markus Training Ein Kommentar

Zugegeben, nach dem Hugenottenlauf, der deutlich langsamer war als gewünscht, war ich ob meiner Form etwas geknickt. Zum Glück hat

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Update im Marathontraining – die letzten 10 Wochen

31. August 2016 Markus Training

Lange schon gab es keine Trainingsberichte mehr. Über ganze zehn Wochen will ich deshalb jetzt endlich berichten und im Protokoll

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Meine Bestzeiten
1500 m 4'08''67 (2009)
3000 m 8'59''99 (2012)
5000 m 15'36''64 (2012)
10 km 32'52'' (2012)
15 km 50'36'' (2015)
21,1 km 1h11'18'' (2015)
42,2 km 2h37'12'' (2018)

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