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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja & Markus Heidl

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Laufen hilft!

Schlagwort: Rhein

Mit dem 9-€-Ticket unterwegs

Ein 9-€-Ticket-Abenteuer

13. Juni 2022 Markus Laufgeschichten Ein Kommentar

Ein Prüfungstag für Svenja bedeutete einen freien Tag für mich. Da war es an der Zeit, das 9-€-Ticket zu nutzen!

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Bereit für neue Abenteuer? Der Wispertaunus ruft!

Das hippe Comeback des Wispertaunus

1. Juni 2021 Markus Laufgeschichten, Wettkämpfe Ein Kommentar

Da waren wir also wieder. Noch recht früh am Sonntagmorgen brachte uns Corinna, Johannes‘ Frau, nach Kemel (vielen Dank an

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Straßburg ist einen Ausflug wert!

Straßburg muss man gesehen haben

23. Februar 2020 Markus Laufgeschichten

Mit unserem ersten Schritt auf Straßburgs Straßen ist klar: die Stadt gehört den Fahrradfahrern. Der ganze Platz vor dem Bahnhof

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Auf die Platte - von Wiesbaden bis ins Rheingau

Auf die Platte: Vom Neroberg bis zum Niederwalddenkmal

25. Februar 2019 Markus Laufgeschichten, Wettkämpfe 2 Kommentare

Was ein Wochenende! Erst auf die Platte in Wiesbaden, dann noch ein sonniger Traillauf im Rheingau. Da hieß es, die Komfortzone zu verlassen.

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Ein Rückblick auf den METRO Marathon in Düsseldorf mit einige Pro und Kontra aus meiner Sicht

Rückblick zum Metro Marathon in Düsseldorf

6. Mai 2018 Markus Laufgeschichten

Seriös kann man eigentlich nur zwei Marathons im Jahr vorbereiten und laufen. Sich dabei für eine Veranstaltung zu entscheiden, ist

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Vorschau Düsseldorf

Vorschau zum Düsseldorf Marathon

26. April 2018 Markus Laufgeschichten 2 Kommentare

Jeder Marathon ist etwas Besonderes, das merkt man spätestens wieder in der Tapering-Phase. Nie sonst läuft man gezielt vor Rennen

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Meine Bestzeiten
1500 m 4'08''67 (2009)
3000 m 8'59''99 (2012)
5000 m 15'36''64 (2012)
10 km 32'52'' (2012)
15 km 50'36'' (2015)
21,1 km 1h11'18'' (2015)
42,2 km 2h37'12'' (2018)

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Hessische Meisterschaften im Orientierungslauf Lang
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Hessische Meisterschaften im Orientierungslauf Sprint
Königstein

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