Per Zufall war ich im Frühjahr darauf gestoßen, dass es im Sommer 2016 eine Traillaufpremiere im Montafon geben sollte, den
Schlagwort: running
Steigerungen für den Laufstil
Ich wurde letztens gefragt, ob Lauf-ABC, also Übungen wie Fußgelenksarbeit, Skippings, Anfersen oder Prellhopser, wichtig sei, um den Laufstil zu
Melibokuslauf, die Zweite
Am Donnerstag fahren wir nach Österreich. Ich freue mich schon: Bergpanorama, Wanderwege, wie man sie sich schöner nicht wünschen kann
Heimsieg beim Heusenstammer Kirchenlauf
Der Heusenstammer Kirchenlauf ist etwas Besonderes für mich. Viele Jahre habe ich in Heusenstamm gewohnt, jeden Weg und jede Straße
Esoterik – das Marathongedicht
Auch wenn Sprichwörter oft nicht taugen, Lassen sich Berge versetzen, nur durch Glauben! Und öfter, wenn es trügt der Schein,
Trainingstempo – Macht langsam schnell?
Wie ist das denn eigentlich mit dem Trainingstempo? Sollten wir immer möglichst schnell laufen? Oder immer nur langsam, um uns
1. Dietzenbacher Turmlauf
Seit 1961 findet jährlich das älteste und größte Landesfest Deutschlands statt: der Hessentag. Im Rahmen einer Veranstaltungswoche werden die verschiedenen
Der Standardsprungkrafttest im Selbstversuch
Immer mal etwas Neues ausprobieren lautet die Devise im Training für diejenigen, die besser werden wollen. Durch Svenjas Abschlussarbeit kam
Was ist das, dieses Gefühl, diese Stimmung?
Was ist das, wenn die ersten Sonnenstrahlen des Tages durch das Blätterdach scheinen? Wenn der Tau noch die Gräser bedeckt
Belastung und Beanspruchung
Ja, es gibt einen Unterschied zwischen Belastung und Beanspruchung. Durch die begriffliche Definition der beiden Wörter ist sogar ein Konzept
Chia- vs. Leinsamen: ihr Superfoodler aufgepasst!
Kleine, schwarze Körner werden ins Müsli oder in den Smoothie geworfen und zu Pudding verquollen. Die ganz extremen behaupten sogar,
Neue Ziele im Frühling – mit Trainingsplan
Wie schön ist doch der Frühling. So langsam erwacht der so traurig braune Wald wieder zum Leben, die Vögel singen