Zum Inhalt springen

Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja, Jesper & Markus Heidl

  • Aktuelles
  • Gelaufenes
    • Wettkämpfe
    • Erfolge
    • Bucket List
    • Marathons
  • Trainiertes
  • Helfendes
    • Coaching – dein individueller Trainingsplan
  • Visuelles
    • Fotos
    • Videos
  • Geschriebenes
  • Impressum
  • Datenschutz
Laufen hilft!

Schlagwort: sixpack

Unsere liebsten IGMM Geräte für Zuhause

Unsere liebsten Geräte für die Fitness zu Hause

6. Februar 2021 Markus Training

[Werbung] Die externen Links in diesem Beitrag wurden von der Vergleichsplattform idealo platziert. Es ist schade, dass derzeit keine Wettkämpfe

Weiterlesen
IGMM Initiative gegen mickrige Muskeln

Die Initiative gegen mickrige Muskeln

29. Februar 2020 Markus Training 10 Kommentare

Früher, so lässt sich durch Bilder belegen, sah ich anders aus. Irgendwann hatte ich beispielsweise noch Haare auf dem Kopf,

Weiterlesen

Meine Bestzeiten
1500 m 4'08''67 (2009)
3000 m 8'59''99 (2012)
5000 m 15'36''64 (2012)
10 km 32'52'' (2012)
15 km 50'36'' (2015)
21,1 km 1h11'18'' (2015)
42,2 km 2h37'12'' (2018)

Mein Buch rund ums Laufen

<

Neueste Beiträge

  • Wenn 35 km genug sind
  • Der Jahresauftakt über 10 km in Jügesheim
  • Saisonrückblick 2022
  • Besser schlafen, besser laufen
  • Update: Das Laufen und der Schlaf

Die nächsten Wettkämpfe

26.02.
Taunus Cup
OL Mittelstrecke Frankfurt-Goldstein

19.03.
Spiridon Halbmarathon
21,1 km Frankfurt

26.03.
Lollycup
OL Doppelsprint Budenheim und Finthen

16.04.
Weinberg-OL
Gau-Odernheim

Meta

  • Anmelden
  • Feed der Einträge
  • Kommentare-Feed
  • WordPress.org
WordPress Theme: Tortuga by ThemeZee.