Zum Inhalt springen

Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja, Jesper & Markus Heidl

  • Aktuelles
  • Gelaufenes
    • Wettkämpfe
    • Erfolge
    • Bucket List
    • Marathons
  • Trainiertes
  • Helfendes
    • Coaching – dein individueller Trainingsplan
  • Visuelles
    • Fotos
    • Videos
  • Geschriebenes
  • Impressum
  • Datenschutz
Laufen hilft!

Schlagwort: speziell trainieren

Spezifische Ausdauer

28. Mai 2015 Markus Training

Worauf kommt es in Rennen eigentlich an? Beschränkt man sich auf die physischen Anforderungen, so doch darauf, das möglichst hohe

Weiterlesen

Meine Bestzeiten
1500 m 4'08''67 (2009)
3000 m 8'59''99 (2012)
5000 m 15'36''64 (2012)
10 km 32'52'' (2012)
15 km 50'36'' (2015)
21,1 km 1h11'18'' (2015)
42,2 km 2h37'12'' (2018)

Schroedingers Kasten

Mein neuer Laufkrimi

Schroedingers Kasten Buchcover

Mein Buch rund ums Laufen

<

Neueste Beiträge

  • Black Friday des Laufens
  • Orientierungslauf im Blättermeer
  • Da ist er ja, der Winter: Rodgauer Winterlaufserie #1
  • 40. Mainova Frankfurt Marathon
  • Eine Bitte um eure Unterstützung

Die nächsten Wettkämpfe

12.11.
Orientierungslauf
Mitteldistanz Dietzenbach

2.12.
Winterlaufserie
10 km Jügesheim

6.1.
Winterlaufserie
10 km Jügesheim

3.2.
Winterlaufserie
10 km Jügesheim

Meta

  • Anmelden
  • Feed der Einträge
  • Kommentare-Feed
  • WordPress.org
WordPress Theme: Tortuga by ThemeZee.