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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja, Jesper & Markus Heidl

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Laufen hilft!

Schlagwort: Verletzung

Aufwärmen vor dem Training oder Wettkampf

Aufwärmen – weil es sonst keine runde Sache wird

27. Februar 2018 Markus Training Ein Kommentar

Es gibt sie, diese Läufer unter uns, die eine Viertelstunde vor dem Start an der Wettkampfstätte auftauchen, nur kurz die

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laufstilanalyse

Was die Ferse will, das kriegt sie: Laufstilanalyse in Frankfurt

13. Mai 2017 Markus Laufgeschichten 8 Kommentare

Meine Ferse meldet sich schon seit 2013 immer mal wieder zu Wort. Erst die rechte, dann die linke, mittlerweile eher

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20/24 Der große Unterschied

20. Dezember 2015 Markus Adventskalender, Laufgeschichten, Training Ein Kommentar

Sicher, um absolute Topleistungen zu zeigen, braucht es mehr als nur die richtige Einstellung und Motivation im Training. Aber: Das

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Meine Bestzeiten
1500 m 4'08''67 (2009)
3000 m 8'59''99 (2012)
5000 m 15'36''64 (2012)
10 km 32'52'' (2012)
15 km 50'36'' (2015)
21,1 km 1h11'18'' (2015)
42,2 km 2h37'12'' (2018)

Mein Buch rund ums Laufen

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